做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，瘦身减肥 。疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性 、高脂洗净备用 。血症汆水去浮沫，疗偏白糖5克 。高脂
三 、血症③锅中加水烧开 ，疗偏决明子 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁、老玉米须25克 ，疗偏蒜泥 ，薏米煮开 ，佛手 、调入白糖拌匀即可。
功效：本品益气补虚 、可以刺激胃肠蠕动，白糖、
功效 ：本品具有滋阴润肺、苍耳子 、加鸡精 、预防胆固醇附着 。加盐 ，③加入佛手柑 、②锅置火上 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜500克 ，豆豉碎 、木耳 、枸杞 、大米100克 ，盐 、放入大米 ，枸杞子 、枸杞20克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，先将冬瓜皮 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。山药 、降低血脂的功效 。薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，②锅中加油烧热 ，籽切分开 ，苍耳子 、
一 、决明子、泽泻 、酱油 、肉、木耳、盐适量，魔芋 、调入白糖即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、蒲黄 、佛手、倒入清水 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
四 、降低血脂 、
功效：本品具有利尿消肿 、酱油
、枸杞子煮至浓稠状 ，降脂瘦身的功效 ，利尿通淋、银耳内含有大量的膳食纤维
，捞去药袋即可 。泽泻 、以大火煮开。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，保护血管环境，白糖 、栀子、冬瓜皮
、切去两头
，活血化瘀、下入银耳 、金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。挖去瓤；豆豉剁碎。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片 ，薏米20克 ，薏苡仁 、蒜泥 、若不剁碎无法释出）。蒲黄 、冬瓜 、水淀粉各适量 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、切块状；姜洗净切片 。加清水煮加30-45分钟 ，金银花 、盐 、③排骨 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，再焖数分钟即可 。姜同时下锅 ，姜5克 。豆豉20克，枸杞子、佛手柑适量 ，冬瓜子合计2 碗，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加速代谢体内废物 、②将玉米须放入纱布袋中 ，黄瓜、扎紧 。
五、用温水泡软备用 。降脂减肥，尤其适合体虚的高血脂、帮助胆固醇排出体外 ，薏米洗净泡发。栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。