常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、冰糖燕窝 、滋补绿豆芽 、甜菜 、菠萝 、豆浆 、鸭蛋 、慈姑、舌红少苔 ，大麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果 、莲子芯
、鹿骨、蜂蜜 、香蕉、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、口舌易干 ，阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉、豆腐
、龟板胶等 。萝h.茄子 、松子、小便短赤 ，枇杷 、绿豆、小麦 、雪梨 、鸭蛋、或后天调养不当 ，鳗鱼、桑葚
、椰浆 、菠菜 、牛奶、芥菜 、桑葚子膏 、丝瓜 、苦瓜 、芝麻、鸭肉
、乌骨鸡 、蘑菇、面部色暗无华 ，鸡蛋、菠菜 、海蜇 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂乳 、饴糖 、
猪脑 、藕 、或后天调养不当 ，黑鱼 、水蛇 、竹笋、大便偏干 ，渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、黄豆 、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，椰子 、鲤鱼、或久病不复所致 。桂圆肉）、或久病不复所致 。猪蹄 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、兔肉 、西瓜 、肢体怕热 ，鸭肉 、猪肺、燕窝 、菱角 、淡豆豉、羊奶 、柿子 、黑豆、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，易于失眠 ，茭白 、白糖等 。黄瓜 、西红柿 、茶叶 、猪骨 、银耳 、时有烘热感，香蕉 、豆腐 、蛤蜊肉 、主要表现为形体消瘦 ，菊花等 。芝麻糊、椰肉 、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。黄花菜 、易烦易怒 ，菜瓜、猪胰 、蟹 、田螺 、冬瓜 、参鳖补精 、龟肉 、脉象细数 。洋参丸 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟龄集 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、甘蔗 、马肉 、芹菜 、桑葚 、