原料：

　　南瓜、蜜汁西兰花 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　4 、蒸南

　　2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。蜂蜜  、南瓜洗净去皮 ，

做法：

　　1、

　　5、

　　3 、

　　6、