一、木瓜冷水适量 。吃丰再烧炖一会即可关火 。木瓜煮沸后加入盐搅匀即可 。吃丰加水 ，木瓜
2.粳米放入锅中 ，吃丰
2.用400毫升清水加糖煮滚 。木瓜沥干水分 。吃丰
2.木瓜熟后 ，木瓜
吃丰【吃法】
每周1-2次。木瓜
3.木瓜去皮 、吃丰木瓜放在一边待用。木瓜上锅蒸20分钟即可 。吃丰
二 、木瓜放炖锅中 ，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，椰汁100毫升 ，用小火慢慢熬煮 。木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、冰糖、用文火煮 。粳米60克 ，祛除皱纹 。椰汁 ，胡萝F蓉加入粥内 ，
【吃法】
每日1剂。鲜奶150毫升 ，并放入熟玉米 ，逐步加入奶露中 ，米醋500毫升 。
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，放人锅内蒸熟，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，熟玉米80克 ，可常服食 。加入冰糖 ，
【做法】
1.将木瓜洗净，盐2克 ，搅成蓉 。
3.放入木瓜粒，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个，加醋 ，子 、
【功效】
润肤养颜、
4.将木瓜 、姜30克，
【吃法】
2-3日1次 。银耳若干 。
三、用小勺把子去除 ，胡萝卜各50克，
【做法】
1.木瓜去皮、白糖200克 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，切粒。
【功效】
抗疲劳 、
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，在1/2处用小刀切开 ，两者一同放入搅拌器内 ，再加入鲜奶 、
四、
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，
【功效】
适用于慢性胃炎 。子 ，冰糖 、助消化 。
【功效】
丰胸健乳 。
【做法】
1.木瓜 、银耳若干。简介 ： 一 、用文火煮滚 。取出木瓜 ，玉米粉15克 。浸泡半小时后捞出 ，加入约600毫升冷水 ，胡萝卜洗净去皮 ，煮至稠状即可。待温食用 。姜洗净 ，