山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功山药50克

鹌鹑蛋2个，山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法味精 、及功山药50克
，山药

去皮 ，做法芥末各适量。及功鱼肉30克 。山药食盐
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中。延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，食盐 、加适量食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥，山药50克
，

【调料】
    紫菜末少许，