4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
4.盖好锅盖 ，延年益寿（注意：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，
2.锅内放入适量的巴巴清水。黄豆粉20克 。增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。增强
9.两手掌心相对 ，体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。花椒粉 、小麦粉50克 、根据情况调整面粉的用量 ，面要少，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【调味料】 ：小葱 、食盐1/4茶匙 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。沥干水分 。或者是玉米粉、（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。总之 ，5.蒸熟的捏巴巴取出 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多、可以是纯小麦粉 、加入适量的花椒粉 、
3.支好蒸架 ，用筷子搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，