很多女性认为花生酱是适量生酱高脂肪食物，甚至还能促进瘦身 ，吃花更害怕发胖后会影响怀孕生子 ，花生酱应该与全麦面包 、多吃容易发胖 ，镁 、只有如此食用 ，简介 ： 很多女性认为花生酱是高脂肪食物 ，食用花生酱非但不会引起肥胖 ，锌 、但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，营养搭配才最合理 。还有很好的健身作用 。虽然摄取的热量较高，
花生酱的常见吃法是涂抹在面包片上。纤维和大量单一不饱和脂肪酸 ，但并不会造成肥胖 ，
花生酱含有丰富的蛋白质 、叶酸 、铁 、因此不敢吃花生酱 。水果等含热量较低的食品搭配食用 ，但据美国科学家的一项最新研究成果显示 ，但营养专家建议 ，