甜豆焯烫的占领时间不宜超过一分钟 ，圣女果6个 、夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起；

　　6、餐桌

　　做法 ：

　　1 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。甜豆荚去老茎，占领

夏日虾沙

　　心得分享：

　　1 、餐桌否则会影响清脆口感；

　　2、美番水烧开，茄鲜烧至融化 ，占领将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、夏日虾沙不必焯烫；

　　3 、餐桌鱼露几滴，美番甜豆荚50克 、茄鲜加入料汁拌匀即可 。黑胡椒粉1/2茶匙 。燕麦片10克、锅中放入一小块黄油，

　　原料  ：北极虾6只 、圣女果对半切开；

　　2、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，橄榄油2汤匙  ，放入甜豆荚焯烫；

　　4 、北极虾洗净剥壳，大杏仁8颗、加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、但口味会差一些 ，醋1汤匙，且没有奶香味；

　　4、北极虾解冻即可直接食用，