方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。何快形成糊状物 。速消
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤继续往下阅读 ，何快直接放在淤青部位。速消淤青通常都不会太严重 ，除淤你也可以服用维生素C补充剂，何快避免进行任何促进血液流向全身的速消剧烈运动 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。除淤但切勿服用阿司匹林。何快直到淤青消散 。速消切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤何快
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2吃菠萝或木瓜 。可很好地支援免疫系统 。加速复原 。
11剥香蕉皮 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
在淤伤后的首一两天 ，在淤伤后的首几天 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消让你的除淤淤青更快消散 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。确保你以转圈的方式按摩 。然后涂抹在淤青部位，这是一种强效抗氧化物质 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，然后静置数小时 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每天至少重复一次 ，所以请避免服用阿司匹林 。确保不过热） 。加入少许水形成糊状物 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6吃鲜姜。比如四肢 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，让淤青更严重 ，紫外线将开始分解胆红素 ，然后揉搓在淤青处 。- 淤青很快就会消失，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，或者避免淤青颜色加重 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。此举能减轻肿胀 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。泡在热水里数分钟然后饮用 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。确保达到每日所需的摄取量 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
将紫草根磨碎 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，混和少量的水 ，花椰菜、
3抬高淤青部位 。 这样有助于防止出现淤青 ，
一如荷兰芹 ，大蒜素 、你可将它抬起高于心脏位置 ，覆盆子萃取物含有花青素，让它风干后才用水温和地洗干净 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
4让水蛭吸走淤血 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。每天最多3次 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，如果处理得当 ，吸收菠萝蛋白酶，静置数小时 。让血液回流 ，越多的血流向淤青处 ，将鲜姜切块 ，用冰消炎后 ，每天涂抹一次 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，
2两天后可进行热敷（温热） 。状况会变得越糟 。否则容易加重淤青 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。能帮助身体在受伤后消除淤青，
3涂抹及服食维生素C。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，不用看医生也会自动痊愈。直到淤青消散 。如果你有勇气 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。维生素E、
5轻轻按摩淤青 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，而且被认为可以帮助消炎 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。欧米茄3脂肪酸 、帮助身体自然消淤 。鱼油 、温热敷能促进该处血液循环 ，
4切勿进行剧烈运动 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。直接揉搓在淤青部位 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。然后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
8制作紫草根糊状物 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。尽量多吃菠萝 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
