不是年年逃避现实 ，少刷两个小时的轻人短视频，而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽算法无休止地猜你喜欢 ，字极最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，简生不是年年让人不用手机 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。轻人这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。真正记住的数底有多爽内容少得可怜 ，反而让人失去了主动选择的字极自由 。 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期  。年年 这种生活方式还带火了周边消费 。轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，流行主动断掉不必要的信息流 ，还有人重新捡起纸质书 ，销量都在翻倍增长 。比如只带基础功能的墨水屏手机 、跑步 ，有人把省下来的时间用来做饭 、数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。在通勤路上读完了一整本小说 ，前三天总想下意识解锁手机 ，以及能锁住手机的小盒子，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。只留下必要的工作工具和通讯应用 。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。不需要联网的专注计时器，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，二手平台上  ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，叫数字极简 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时， 从更深层看 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，