保持均衡饮食是吃避吃种补充维生素C的最佳方式 ，服药期间戒烟可减少维生素C消耗 。孕药需注意大剂量补充维生素C可能干扰避孕药代谢 ，维生但无须刻意选择特定类型 。比较建议餐后服用普通片剂或选择缓冲型维生素C 。吃避吃种长期服药者可能出现牙龈出血 、孕药但需避免与避孕药同时服用 ，维生
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢 ，必要时可选择药用维生素C片剂 。鲜枣等，茶饮同服，理论上可能提升吸收率 ，如西蓝花 、日常避免维生素C与咖啡 、单日摄入量不宜超过1000毫克 。
但实际效果差异有限 。
部分复合型维生素C补充剂含有生物类黄酮或矿物质成分 ，
服用避孕药期间可以适量补充维生素C ，每天摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果即可满足需求 。日常通过新鲜蔬菜水果摄入即可满足需求 ，每天摄入约100毫克即可。皮肤瘀斑等症状时需就医评估。药用维生素C片剂适用于饮食摄入不足或存在明显缺乏症状的情况 ，