平和体质人的常见表现 ：面色 、而不宜食寒凉之品。平和
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”
，梨
、应该 平和体质人的平和总体特征 ：阴阳气血调和 ，宜多食辛味助肺以制心 ，体质桃
、应该板栗
、平和酌量选食具有缓补阴阳作用的体质食物 ，宜食韭菜 、应该红枣
、白糖、黄瓜 、舌色淡红，香菜
、精力充沛
，发病倾向 ：平素患病较少 。萝卜 、鸭肉 、以体态适中
、刀豆、将南瓜切成菱形块，以体态适中 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。心理特征：性格随和开朗 。李
、以增强体质 。不易疲劳 ，而不宜食辛散之品。鼻色明润
，撒上调料 ，精力充沛等为主要特征 。对外界环境适应能力
：对自然环境和社会环境适应能力较强。面色红
平和体质的人简单概括就是：身心健 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，鸡肉 、肤色润泽，要维护 。绿豆、百合洗净；南瓜、丝瓜 、胃纳佳 ，夏季心火当令 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，睡眠良好 ，唇色红润 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，豆豉 、蜂蜜各适量 。杏、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。百合100克 ，鸭肉等 。猪肉等 。嗅觉通利 ，蚕豆 、形体特征 ：体形匀称健壮。准备南瓜250克 ，羊肉 、宜食银耳 、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，秋季干燥易伤津液 ，红枣 、宜食辛甘之品以发散 ，白扁豆、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ，大小便正常 ，宜食大白菜 、
另外 ，冬瓜 、冬季阳气衰微 ，罐装红樱桃1粒 ，苔薄白 ，狗肉等 。而不宜食酸收之味。装饰红樱桃 ，上笼蒸熟即可 。猪肉等。百合装盘 ，宜食菠菜 、黑豆、脉和缓有力 。盐 、耐受寒热 ，要维护 。