4 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外，可以放粘锅 ，鲫鱼加盐调味 ，萝卜生姜4片 、白菜卜丝葱2根、汤羹汤在锅里加入2000毫升凉水 ，篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，
5 、萝卜有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼盐1/4茶匙、 炖至汤色奶白 ，姜切片 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙、
2、
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 白萝卜切丝、
3 、
6、撒葱花即可。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入葱和姜煮至沸腾 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。葱切段备用 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，盖上锅盖 ， 水初沸时，用生姜在锅里擦一遍，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，并且要擦干鱼皮水分。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。